Цивилизация
Врач-диетолог Анастасия Ефимова рассказала агентству «Прайм», что употребляя кофе с сахаром, сливками и сиропом, человек может быстро набрать вес.
Она отметила, что если в кофе добавить сиропы или жирное молоко, то напиток превращается в настоящий десерт. В частности, в латте с сиропом содержится около 200 калорий.
По ее словам, две-три таких чашки кофе с добавками в день могут существенно повысить суточную калорийность рациона. Диетолог порекомендовала пить кофе без или с минимальным количеством сахара.
«К увеличению веса ведет не конкретный продукт, а потребление большего количества калорий, чем нужно», — добавила специалист.
Ранее терапевт и диетолог медцентра «СМ-Клиника» Елена Тихомирова посоветовала пить не более четырех чашек кофе в день.