Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Врач оценил, можно ли пожилым людям заниматься в фитнес-клубах

Врач Новоселов: пожилым людям полезно заниматься в фитнес-клубах

Представителям старшего поколения полезно заниматься в фитнес-клубах, потому что физическая активность продлевает жизнь. Об этом Pravda.Ru рассказал председатель секции геронтологии МОИП Валерий Новоселов.

«Есть понятие «календарный возраст» — «паспортный» другими словами. Есть понятие «биологический». Сегодня люди выглядят гораздо моложе, они не просто выглядят, они функциональнее, они здоровее, чем их родители 50 лет назад. Таких людей сейчас очень много», — отметил эксперт.

Однако, по его словам, перед посещением фитнес-клуба пожилым стоит проконсультироваться с врачом, потому что после 60 лет у людей могут появляться «возраст-зависимые заболевания».

«Чем человек дольше живет, тем больше риск их возникновения. Это сердечно-сосудистые болезни, диабет второго типа, онкологические заболевания, синдром деменции — потеря памяти, интеллекта и скелетной мускулатуры», — уточнил Новоселов.

Ученые из университета Юты (США) до этого обнаружили, что регулярные аэробные упражнения предотвращают опасную нестабильность генома, характеризующуюся повреждением ДНК и дисфункцией теломер у пожилых мышей.

Ранее врач назвала напиток, который защитит пожилых от рака и Альцгеймера.

Что думаешь?
Загрузка